10 april: In balans met stress

Over twee weken is er weer een Open Coffee in het City Café. Dan komt Nienke Nijmeijer van Het Spiegelwerk ons alles vertellen over omgaan met stress.

Je kunt de krant of jouw favoriete nieuwsapp niet meer openen, of er is wel wat te lezen over stress of werkdruk. 2 op de 3 mensen ervaren matige tot hoge stress, hebben daardoor klachten en vallen ook regelmatig uit op hun werk. Ook steeds meer jonge mensen. Stress heeft nogal een negatief imago. Terwijl stress ook gewoon een biologische reactie is van ons lijf om te dealen met wat jouw aandacht vraagt en/ of wat spanning veroorzaak. Eigenlijk heel nuttig dus die stresshormonen.  Als er maar een evenwicht bestaat tussen ‘actie’ en ‘rem’.

Ook als ondernemer is het van belang in balans te zijn en blijven. Voldoende energie en zin te ervaren, niet uit te vallen en je lekker in je vel te voelen. Dan ‘sta je er ook meer’.
Tijdens deze Open Coffee neemt Nienke jullie mee in wat stress is en welk effect het op je heeft. Je krijgt ook een kleine sneak preview van hoe het ervoor staat met jouw stress level. Verder gaan we aan de slag met hoe jij jouw energiepeil kunt verbeteren of behouden en hoor je van andere aanwezigen wat hen hierbij helpt.

 Op een rijtje

Woensdag 10 april 2024
Gift City Café, Rieteweg 12 in Zwolle
De inloop is vanaf 8.30 uur.
Het programma start om 9.00 uur.
Na 10.00 uur is er ruim de tijd om bij te praten en te netwerken.
Entree €6,00 incl. 2x koffie of thee (via QR of contant).

Je bent welkom. Aanmelden is niet nodig.

Volgende Open Coffeebijeenkomsten

8 mei en 12 juni.

Vriendelijke groet,
Bianca,  Freda, Geert, Linda en Samira
(Team Open Coffee Zwolle)

Open Coffee Zwolle

Ben je op zoek naar een laagdrempelige plek om te netwerken in de regio Zwolle?
Een plek waar je mede-ondernemers  en zelfstandig professionals kunt ontmoeten?
Een plek waar je je eigen bedrijf/activiteiten kunt promoten?
En een plek waar je altijd slimmer vandaan komt?
Dan is de Open Coffee Zwolle iets voor jou!

De Open Coffee Zwolle (OCZ) is een interessante open netwerkplek. Open betekent bij ons: je hoeft je niet aan te melden of af te melden. Je bent welkom als je komt. Ben je ondernemer of zelfstandig professional of van plan dit te worden, dan zien we je graag komen op de maandelijkse bijeenkomsten.

De Zwolse formule

Elke tweede woensdagmorgen van de maand om 9.00 uur houdt de OCZ haar netwerkbijeenkomst op wisselende locaties in Zwolle. Je hoeft je niet aan te melden als je een bijeenkomst wilt bijwonen.
We vragen bij binnenkomst een bijdrage van €6,- voor twee koppen koffie of thee. Gepast betalen vinden we fijn. Je kunt ook contactloos betalen.

Het eerste deel van het programma bestaat uit een georganiseerd gedeelte. Dat kan een korte workshop of een presentatie zijn. Soms is er een netwerkspel waardoor je medebezoekers beter leert kennen. Eens per jaar zijn er De Pitches, waarbij een aantal ondernemers hun pitch houden voor de bezoekers en een panel van deskundigen.
Na afloop van het programma is er ruimte om vrij te netwerken.

Elke maand bezoeken zo’n 30 tot 50 deelnemers in wisselende samenstelling de Open Coffee Zwolle . De sfeer van de bijeenkomsten is prettig, ongedwongen en zeer toegankelijk. De OCZ biedt een schat aan kansen als één van de grootste Open Coffee’s van Nederland.

Als je wilt dat we je vanaf nu tijdig informeren over de Open Coffee activiteiten kun je je hier aanmelden.

7 + 4 =